Goed nieuws! Wie zich jonger voelt, wordt uiteindelijk ouder. Tenminste, zolang je veroudering positief tegemoet ziet en jezelf soigneert.
Raar. Ik voel me absoluut niet zo oud als ik ben! Eerder een jaar of tien jonger. Met veel levenservaring, dat dan weer wel.
Het lijkt nog zo kort geleden dat iemand voor het eerst ‘mevrouw’ tegen me zei. Ik keek even rond. Ik voelde me helemaal geen mevrouw. 

Van binnen dezelfde
Ik ben zeker niet de enige die zich jonger voelt dan zijn kalenderleeftijd, uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat bijna niemand voelt, zo oud als hij is. Behalve als je griep hebt, of rugpijn of de avond ervoor te veel hebben gedronken. Dan voel je je jaren ouder.

“Onze buitenkant veroudert sneller dan onze binnenkant”
Naarmate de jaren verstrijken, verandert ons uiterlijk, en de wereld om eens heen. Maar in ons hoofd blijven we min of meer dezelfde persoon. Vandaar ook dat we leeftijdsgenoten vaak oud vinden, maar onszelf niet.
Mijn Bomma zei vaak, ik ga niet tussen die oude mensen gaan zitten hoor.
Kan zijn dat je soms schrikt van het beeld in de spiegel of een foto die iemand nam, omdat jij jezelf zo niet voelt. 
Het beeld komt dan niet overeen met hoe jij je diep vanbinnen voelt.  
Je vindt het vervelend dat je er ouder uitziet dan hoe jij je voelt. Het is moeilijk te aanvaarden. 

Je zou er graag wat frisser en jonger uitzien.
Je ziet plastische chirurgie niet zitten want dan lijk je een andere persoon.
Botox is een quick fix en doet niets aan je huidkwaliteit. 



Lekker in je vel
Iemand van 50 voelt zich dus 40, de gevoelsleeftijd van iemand van 60 is 48.Maakt het ons naïevelingen die de harde werkelijkheid niet onder ogen willen zien?
“Helemaal niet” Sterker nog, je hebt daar juist baat bij. Mensen die zich jonger voelen, zijn tevredener en hebben meer zelfvertrouwen. Bovendien voelen ze zich beter, ook lichamelijk, en worden ze gemiddeld ouder.
Je jonger voelen maakt weer dat je beter voor jezelf zorgt. Bijvoorbeeld door je huid te soigneren met producten die echt het verschil maken, voldoende te bewegen en gezond te eten…
 

Anti-aging
Op televisie en in films zie je nauwelijks oudere vrouwen terug. Om nog maar niet te spreken over de vele bewerkte foto’s en plaatjes die we te zien krijgen op sociale media, die ons dagelijks inwrijven dat rimpels en ouderdom vreselijke doemscenario’s zijn.
Gelukkig en mooi ouder worden kan volgens mij als je jezelf super goed verzorgt en aanvaard dat je ouder wordt. 
Elke leeftijd heeft zijn charme. Je kan ook schoonheid uitstralen op elke leeftijd. Een verzorgde zelfzekere oudere vrouw met pret lichtjes in haar ogen is prachtig.

 
Schoonheid is voor mij:
Super gezond leven, liefhebben, bewegen, jezelf respecteren, de dingen doen waar je echt blij van wordt. Je niet aantrekken van wat je toch niet kan veranderen, 
Je huid elke dag super goed soigneren en geregeld een zalige salonbehandeling ondergaan om de veroudering tegen te houden op een natuurlijke manier. 
Op deze manier blijf jij zo lang mogelijk een fris stralend uiterlijk behouden.

Denk je al die cremes werken niet… 
Schoonheidsbehandelingen hebben geen zin…
Je kan niets doen aan huidveroudering …
Het zit in de genen…

Enkel met consequent
-de juiste producten te gebruiken die jouw tekorten aanvullen
-je huid beschermen tegen schadelijke invloeden van buitenaf
-tekorten van binnenuit aanvullen want jouw huid krijgt als laatst alle  bouwstenen
-je huid te stimuleren op een natuurlijke manier (terug stofjes aan maken die zorgen voor volume elasticiteit en vocht om huidveroudering tegen te houden. 

Je kan ervoor kiezen om zelf te beslissen hoe jij er later zal uitzien. 
Niets doen en boos zijn op wat je kreeg, daar wordt je niet gelukkig van. 
Al 19 jaar mag ik mijn klanten gelukkig maken. Lees het hier op elk bolletje 

Heb jij zin om het allerbeste uit jezelf en jouw huid te halen ik geef je graag advies op maat. 
Ik neem graag de tijd voor gratis vrijblijvend advies. 
Jij bent het waard om te stralen. 

Lieve groetjes 
Sofie

Het bericht Jonger dan je lijf verscheen eerst op Natuurlijkjonger.

Fronsrimpels, voorhoofdsrimpels, of lijnen rond de mond – deze rimpels vertellen vaak een verhaal dat we liever niet willen laten zien. Ze kunnen signalen afgeven van zorgen, pijn, piekeren of zelfs ongelukkig zijn. En hoewel sommige rimpels, zoals kraaienpootjes of lachrimpeltjes, worden geassocieerd met vreugde en plezier, is het niet fijn om continu een gezicht te hebben dat vermoeid of gestrest lijkt. Sommigen grijpen naar botox om dit te verhelpen, maar dit is slechts een tijdelijke oplossing.

In deze blog duiken we dieper in de oorzaken van fronsrimpels en huidveroudering en ontdek je hoe je op een natuurlijke manier kunt werken aan een stralende, gezonde huid zonder dat je hoeft te grijpen naar injectables.

Wat zijn fronsrimpels en hoe ontstaan ze?

Fronsrimpels ontstaan door de herhaalde beweging van de spieren in je gezicht. Elke keer als je fronst, lachen of nadenkt, sturen je hersenen signalen naar je gezichtsspieren om te bewegen. Dit gebeurt vaak onbewust, vooral bij stress of diepe concentratie. Het probleem is dat als je voortdurend bepaalde gezichtsuitdrukkingen maakt, deze rimpels permanent kunnen worden naarmate je ouder wordt.

Tip: Vraag jezelf af waarom je fronst. Is het een reactie op stress, pijn of ongemak? Het bewust worden van je gezichtsuitdrukkingen kan je helpen om deze te verzachten. Plak bijvoorbeeld een post-it met een lachend gezichtje op je computer om je eraan te herinneren dat je ook ontspannen kunt werken. ( lees meer hoe je gelukkiger kan leven)

De Oorzaken van Huidveroudering

Naarmate we ouder worden, begint onze huid van nature wat volume en elasticiteit te verliezen. Hierdoor ontstaan er lijnen en groeven, zoals fronsrimpels, voorhoofdsrimpels en kraaienpootjes. Maar er zijn ook externe factoren die dit proces kunnen versnellen. Denk aan:

• Oxidatieve stress en vrije radicalen: Vrije radicalen zijn instabiele moleculen die schade kunnen aanrichten aan huidcellen, wat leidt tot huidveroudering. Deze moleculen worden onder andere veroorzaakt door blootstelling aan de zon, luchtvervuiling, roken en slechte voeding.
• Onjuiste huidverzorging: Het gebruik van agressieve producten of onvoldoende bescherming tegen de zon kan de huid beschadigen.
• Overmatige blootstelling aan de zon: UV-stralen zijn een van de grootste boosdoeners als het gaat om huidveroudering. Ze breken het collageen in de huid af, wat leidt tot verlies van elasticiteit.
• Voeding en levensstijl: Te veel suikers, alcohol, stress en een ongezonde levensstijl kunnen de huid sneller doen verouderen.

Om vroegtijdige huidveroudering te voorkomen, is het belangrijk om deze factoren zoveel mogelijk te vermijden en een gezonde levensstijl te omarmen.

Voeding en Huidverzorging: De Sleutel tot Een Stralende Huid

Een gezonde huid begint van binnenuit. Wat je eet, heeft direct invloed op hoe je huid eruitziet en aanvoelt. Voeding die rijk is aan antioxidanten, gezonde vetten en vitaminen helpt je huid te beschermen tegen schade en veroudering. Hier zijn een paar tips:

• Antioxidanten: Voedingsmiddelen zoals bessen, groene thee, noten en groene bladgroenten helpen je huid te beschermen tegen vrije radicalen.
• Gezonde vetten: Avocado’s, vette vis (zoals zalm), en olijfolie zijn rijk aan omega-3 vetzuren die helpen de huid soepel en gehydrateerd te houden.
• Hydratatie: Drink voldoende water om je huid gehydrateerd en gezond te houden.
• Vermijden van suikers en bewerkte voeding: Suiker kan leiden tot versuikering van collageen, wat bijdraagt aan het verlies van huidelasticiteit.

Natuurlijke Alternatieven voor Botox

Hoewel botox een populaire oplossing is voor het verminderen van fronsrimpels, blokkeert het de beweging van je gezichtsspieren, wat op de lange termijn nadelig kan zijn voor de gezondheid van je huid. Er zijn echter ook natuurlijke alternatieven die net zo effectief kunnen zijn zonder je mimiek volledig stil te leggen:

• Gezichts-yoga: Dit zijn oefeningen die je gezichtsspieren trainen en ontspannen. Door regelmatig gezichts-yoga te doen, verbeter je de doorbloeding en versterk je de spieren, wat kan helpen rimpels te verminderen.
• Gezichtsmassages: Massages stimuleren de doorbloeding en zorgen voor een betere zuurstoftoevoer naar de huid, wat helpt bij het regenereren van de huidcellen.

Mindset en Je Huid

Niet alleen je huidverzorgingsroutine, maar ook je mentale gezondheid speelt een belangrijke rol in hoe je huid eruitziet. Stress en negatieve emoties hebben een directe invloed op je gezicht ( klik en lees meer) . Chronische stress verhoogt bijvoorbeeld het niveau van cortisol, wat kan leiden tot vroegtijdige huidveroudering.

Het is daarom essentieel om een gezonde mindset te ontwikkelen en te werken aan stressmanagement. Enkele tips:

• Meditatie en mindfulness: Deze technieken kunnen je helpen om je stressniveau te verlagen en je gezichtsuitdrukkingen zachter te maken.
• Beweging: Regelmatige lichaamsbeweging verbetert de doorbloeding en stimuleert de aanmaak van collageen in de huid.
• Voldoende slaap: Tijdens je slaap herstelt je huid zich en worden collageen en elastine aangemaakt. Zorg dus voor voldoende en kwalitatieve slaap om je huid gezond te houden.

Preventieve Huidverzorging

Sofie van Natuurlijk Jonger benadrukt het belang van preventie. Het beschermen van je huid begint al op jonge leeftijd, en de sleutel is om je huid goed te verzorgen voordat de rimpels ontstaan. Hier zijn een paar preventieve tips:

• Zonbescherming: Gebruik dagelijks een zonnebrandcrème, zelfs op bewolkte dagen. UV-stralen kunnen je huid op elke leeftijd beschadigen.
• Hydratatie: Zorg ervoor dat je huid goed gehydrateerd is door vochtinbrengende crèmes te gebruiken die passen bij jouw huidtype.
• Exfoliëren: Regelmatig exfoliëren helpt bij het verwijderen van dode huidcellen en bevordert celvernieuwing, waardoor je huid fris en jong blijft.

Conclusie: Werk van Binnenuit naar Buiten

Een stralende, gezonde huid begint met zelfbewustzijn. Door goed voor jezelf te zorgen – zowel fysiek als mentaal – kun je de tekenen van veroudering vertragen en een gezonde, natuurlijke uitstraling behouden. Fronsrimpels en andere tekenen van veroudering zijn niet onvermijdelijk, maar door bewust met je huid en je mindset om te gaan, kun je preventieve maatregelen nemen die een wereld van verschil maken.

Zoals Sofie van Natuurlijk Jonger zegt: het is belangrijk om vroeg te beginnen met de juiste zorg, zodat je huid de komende jaren in topconditie blijft. Jij hebt immers maar één huid en één leven – maak er het beste van!

• masseer je gelaatsspieren elke dag (zie video)
• neem voedindssupplementen om tekorten tegen te gaan
• neem voedingssupplementen on celschade te voorkomen
• gebruik producten met vochtmagneten
• zonnebescherming
• om de 4.5.a6 weken een gelaatsverzorging

Bellen , whatsappen of facetime kan na afspraak op 0473.970630

Maak je graag een afspraak om alle aandacht aan jezelf te geven om zo mooi mogelijk ouder te worden kan hier

Het bericht Fronsrimpel, wat je zelf kan doen of denken verscheen eerst op Natuurlijkjonger.

Een mooie volle mond is modeverschijnsel van ’20

Wat kunnen de problemen zijn die je allemaal kan hebben met je mond ?

• lijntjes rond de mond, plooirok
• afhangende mondhoeken
• te dunne lippen
• asymmetriche lippen
• te droge lippen
• koortsblazen

Botox is een spierverlammer die rechtstreeks in de spier wordt ingespoten, het resultaat is niet direct zichtbaar en trekt na 3a4 maanden terug weg .

In de mondkringspier kan niet echt botox insespoten worden omdat je anders die spier niet meer kan gebruiken en je mond niet deftig open en toe kan doen . Wel wordt soms botox gebruikt om een spier wat van kracht te minderen die de mondhoeken naar beneden trekt .

Sofie van Natuurlijk jonger vind het super belangrijk dat je je bewust bent hoe je je gelaat gebruikt .

We hebben 18 spieren in ons gelaat.

De gelaatsspieren zijn een groep van dwarsgestreepte spieren die onder andere de gelaatsexpressies controleren. Deze spieren worden soms ook mimische spieren genoemd.

De gelaatsspieren liggen net onder de huid en worden onder andere geïnnerveerd door de motorische vezels van de aangezichtszenus of hersenzenuw. w

Bekijk jezelf eens in de spiegel.

• bedenk het meest triestige wat je ooit meemaakte en zie hoe je gelaat daar invloed op heeft .

• Doe dit nu ook eens met een super blije gedachte en bekijk heel goed je gelaat .

Ook al ben je je niet bewust van de spieren die je gebruikt toch worden deze spieren aangestuurd door je gedachten.

Dus hoe blijer je bent hoe mooier je zal ouder worden. Wees je bewust van je gedachten en je mimiek .

Als je bijvoorbeeld veel op de pc zit en je piekert over een moeilijkle opdracht kan het zijn dat je een niet al te mooi gezicht trekt . Heel onbewust.

Of als je geen zonnebril draagt en je ogen dichtknijpt.

Je kan aan je dichte omgeving vragen je er attent op te maken als je weer eens zit te fronsen of een gezicht trekt .

Wees je ook bewust van je gedachten . Kies blije gedachten en wees dankbaar, dit is al een hele mooie antiaging .

Als we ouder worden krijgen we ook last van de zwaatrekracht , het gewicht van de wangen drukt naar beneden als we onze sprieren niet gebruiken . Er wordt ook meer kracht gevraagd van de spieren om oms gezicht in een mooie plooi te houden .

Kijk maar eens naar de Paus , als hij spreekt zie je zijn gelaat bijna niet bewegen . Zijn huid hangt dan ook helemaal naar beneden.

Ook onze schedel krimpt en daarom zijn de weefsels rond de botten losser. Bij een ontspannen gelaat lijkt het dan of je triestg of boos bent omdat alles wat naar beneden hangt .Bij vrouwen in de pre menomauze en menopauze vermindert de aanmaak van type1 collageen wat een erstige invloed heeft op huid en botten .

Daarom is het super belangrijk om met voedingssupplementen ons lichaam alles te geven om onze botten , spieren, gewrichten , huid , haar en nagels alles te geven om die veroudering tegen te gaan .

Wat je wel kan doen om je mond en gelaat zo mooi mogelijk te houden?

• zorg ervoor dat je huid alle bouwstenen krijgt om veroudering tegen te gaan
• masseer je mondkringspier tusssen duim en wijsvinger voor een goede doorbloeding die zuurtof en bouwstenen naar je cellen brengt en ook de verklevingen van rimpels losmaakt
• verzorg je mimiek en kies blije gedachten
• vochtbinders zoals collageen en hyaluron in je verzoging
• veel antioxidanten om cel en huidschade tegen te gaan
• hormonale balans
• masseer je hele gelaat om je spieren te ontspannen en ze ook te activeren (instructievideo gelaatsmassage bij videos)

De dikte van je lippen is erfelijk bepaald . Een goede doorbloeding en verzorging kan ze wat vollen doen lijken . Hyaloron kan wat volume in de lippen bregen en ook assymetrie verbeteren . Wees blij met wie je bent en verzog jezelf zo goed mogelijk . Zelfliefde

Voedinssupplmenten zorgen dan weer voor de juiste bouwstenen , volume in je huid , antioxidanten en ontstekingremmers om jouw mond en gelaat in topconditie te brengen en te houden .

Zou je graag nog meer info ontvangen hoe jouw mond , lippen en gelaat zo mooi mogelijk kunnen zijn kan je een afspraak maken en we bekijken samen jouw huid voor onze reis naar een mooie natuurlijke en gezonde toekomst

Bekijk ook hoe we in jouw huid kunnen kijken met een scan in deze video

Het bericht Botox lips verscheen eerst op Natuurlijkjonger.

Alle merken beloven heel snel resultaat en hoe kan je het bos door de bomen zien om te weten wat nu echt bij jouw huid past

Na vele cursussen en ervaring kan ik je alvast deze tips meegeven

*één crème is nooit genoeg voor een stralende huid:

De bouwstenen van huidverzorging uitgelegd*

Elk product heeft zijn eigen functie In de wereld van huidverzorging hebben verschillende producten, zoals een reinigingsmelk, exfoliant, serum, dagcrème, nachtcrème, oogcrème en lipcontourcrème, elk een unieke rol. Deze producten vullen elkaar aan en zorgen samen voor de gezondheid en uitstraling van je huid. Hier is waarom:

– *Reinigingsmelk*: De eerste stap naar een gezonde huid is een goede reiniging. Reinigingsmelk verwijdert vuil, make-up en overtollig talg zonder de huidbarrière te verstoren. Het is de fundering waarop je verder bouwt.

– *Exfoliant*: Dode huidcellen verwijderen is essentieel voor een frisse, egale huid. Een exfoliant helpt de huid om deze dode cellen los te laten, zodat je huid beter kan ademen en werkzame stoffen van andere producten makkelijker worden opgenomen.

– *Serum*: Serums bevatten vaak een hoge concentratie actieve ingrediënten die diep in de huid doordringen. Ze helpen met specifieke huidproblemen, zoals fijne lijntjes, pigmentvlekken of hydratatie. Serums zijn dus ideaal voor gericht werk aan huidverbetering.

– *Dag- en nachtcrème*: Overdag heeft je huid bescherming nodig tegen invloeden van buitenaf, zoals UV-straling en vervuiling. Een dagcrème biedt deze bescherming en zorgt voor hydratatie. ’s Nachts is het herstelproces van je huid in volle gang, en een nachtcrème ondersteunt dit door de huid intensief te voeden en te herstellen terwijl jij slaapt.

– *Oogcrème en lipcontourcrème*: De huid rond je ogen en lippen is dunner en gevoeliger dan de rest van je gezicht, waardoor deze gebieden sneller tekenen van veroudering vertonen. Specifieke crèmes voor deze zones helpen om fijne lijntjes te verzachten en de huid stevig te houden. ### De bouwstenen van een stralende huid Als je een mooie, gezonde huid wilt, is het belangrijk om te begrijpen dat je niet alles in één crème kunt stoppen.

Je huid mooi opbouwen kan je vergelijken met het bouwen van een huis

Begin je ooit met het dak? Natuurlijk niet! Eerst zorg je voor een stevige basis. Zo werkt het ook met je huid. Je moet ervoor zorgen dat je huid alle essentiële bouwstenen heeft, zoals vitamines, mineralen en voldoende hydratatie, om te kunnen werken aan een stralende, stevige huid. Die basis is cruciaal voor het behouden van een gezonde huid, zonder dat je later last krijgt van rimpels, een vale teint of verlies van elasticiteit. Pas wanneer je fundament stevig staat, kun je gaan werken aan het opbouwen van volume, het verminderen van rimpels en het krijgen van een egalere huid met meer elasticiteit.

Waarom persoonlijk advies essentieel is Elke huid is anders.

Wat voor de ene persoon werkt, hoeft voor jou niet dezelfde resultaten te geven. Daarom is het belangrijk om je huid eerst te laten analyseren voordat je producten gaat kopen.

Bij Natuurlijk Jonger beginnen we altijd met een kennismakingsgesprek of een proefbehandeling. Zo kunnen we samen jouw huid beter leren kennen en bepalen welke producten het beste passen bij jouw huidtype en behoeften op dit moment.

informatie gesprek huidanalyse proefbehandeling en advies

We starten bij de basis en werken van daaruit naar een optimale huidconditie. Dit houdt in dat we niet alleen kijken naar oppervlakteproblemen zoals rimpels of droge plekken, maar vooral naar de gezondheid van je huid van binnenuit.

Laat je adviseren Als je echt een stralende huid wilt, is het de moeite waard om langs te komen voor een persoonlijk advies. Tijdens een kennismakingsgesprek of proefbehandeling leren we jouw huid kennen en kunnen we gericht advies geven over welke producten en behandelingen het beste aansluiten bij jouw huidtype. Geen enkele crème kan alles oplossen, maar met een goed opgebouwd huidverzorgingsplan leg je een stevige basis voor een gezonde, stralende huid.

Maak een afspraak bij Natuurlijk Jonger voor een kennismakingsgesprek en ontdek welke producten en behandelingen het beste werken voor jouw huid. Je huid verdient de beste zorg en dat begint bij het begrijpen van wat jouw huid echt nodig heeft.

• weet welke huid je hebt en welke tekorten er aangevuld moeten worden , dit kan met een huidscan

Wil jij echt wat het beste is voor jouw huid?

Dan kan je een informatiegesprek en huidscan boeken

Een gesprek via skype of whatsapp kan ook om jouw een advies op maat te geven . 0473/97.06.30

Samen naar een mooie huid en een prachtige toekomst

Het bericht Antiaging creme verscheen eerst op Natuurlijkjonger.

Eiwitten, ook wel bekend als proteïne, zijn essentiële bouwstoffen en onmisbaar voor het lichaam.Als we het hebben over eiwitrijke voeding of eiwitsupplementen denken mensen vaak nog aan bodybuilders en andere (kracht)sporters.

Wat veel mensen echter niet weten is dat eiwitten van groot belang zijn voor ieder lichaam. Onderga jij behandelingen voor huid(verjonging) en/of bodycontouring? Dan is onze nieuwe 100% vegan protein collagen booster onmisbaar. Deze eiwitten zijn enorm belangrijk voor de opbouw van een mooie huid, maar ook voor gezond haar en stevige nagels.

Daarnaast ondersteunen de eiwitten het bouwen aan spieren, voor een mooie body. En wist je al dat het eetbuiten kan reguleren?

Waarom heb je eiwitten nodig?

• Eiwitten helpen bij het herstel en de opbouw van lichaamscellen (waaronder ook cellen belangrijk voor de huid)
• Eiwitten spelen een rol bij de transport van diverse stoffen in het bloed en lichaamscellen.
• Eiwitten helpen de spijsvertering en het afweermechanisme (als de spijsvertering niet goed verloopt, kunnen we dit aan de huid terug zien in de vorm van acné, eczeem, een droge/schilferige huid en huidveroudering)
• Eiwitten bevorderen de spieropbouw en herstel van de spieren
• Bij een tekort aan energie zet je lichaam aminozuren om in glucose dat je lichaam gebruikt als brandstof

Wie zijn er gebaat bij de eiwitten van onze Cell Protein?

• Tijdens het ouder worden
  De hoeveelheid spiermassa en spierkracht neemt langzaam af naarmate we ouder worden. Dit proces begint al vanaf 30 jaar. Dit heeft vooral te maken met hormonale veranderingen, minder beweging en verminderde eiwitsynthese. Het lichaam gaat minder efficiënt om met de opbouw van (spier)cellen naarmate we ouder worden. Hoe ouder we worden, hoe meer we moeten aanvullen om ook een zo mooi mogelijke huid te behouden.
• Sporters
  Na het sporten ontstaat vaak spierpijn, doordat er tijdens het belasten allemaal kleine scheurtjes in de spieren ontstaan. Het lichaam probeert deze scheurtjes weer te herstellen en zo wordt er extra spiermassa aangemaakt, zodat je de volgende keer de inspanning beter aankunt. Eiwitten helpen je oa spieren sneller herstellen.
• Bij het volgen van een dieet
  Bij het afvallen eet je minder dan normaal. Dit betekent dat je ook minder eiwitten binnenkrijgt uit de voeding. Maar eiwitten heeft ons lichaam nodig om botten en spieren te onderhouden, al helemaal om niets weg te snoepen van het bouwen aan een gezonde en mooie huid. Zorg daarom dat bij het volgen van een dieet er nog voldoende eiwitten aan toegevoegd zijn. Eiwitten zorgen ervoor dat er minder snel weefsel wordt afgebroken. Ook worden eiwitten langzamer opgenomen dan koolhydraten en vetten en zorgen langer voor een verzadigd gevoel.

• Vegetariërs en veganisten
  Steeds meer mensen eten geen vlees of stappen over op een vegan lifestyle. Dat betekent dat je meer plantaardige eiwitten moet eten om aan voldoende eiwitten te komen. Zoals we in ons vorige bericht hebben uitgelegd zijn de plantaardige eiwitten uit onze Cell Protein bronnen met een redelijk hoog aminozuurprofiel, waardoor je toch nog voldoende eiwitten binnenkrijgt als je bijvoorbeeld weinig tot geen vlees eet.

Dus voor wie zet je de Cell Protein dan in?

• Vegetariërs en veganisten, die daardoor bijvoorbeeld ook niet voor onze overige producten kiezen
• Intensieve sporters, die ook aan hun beste huid willen werken
• Bij diegenen die strenger aan het diëten zijn
• Bij ouderen die het maximale voor hun gezondheid willen binnen krijgen

Wanneer iemand maximaal op huidvolume wil werken, adviseren wij nog steeds onze Cell Elixer of Cell Elixer Limitless, vanwege oa het collageen (en de Phytoceramides en het Hyaluronzuur).

Bij serieuze huidproblematiek adviseren we nog steeds onze Cell Pure, of als start van een huidkuur. Het spoelt de cellen als het ware schoon en ondersteunt darmen en oa lever, dat direct in relatie staat met huidproblematiek. Weg met die afval- en gifstoffen!

Omega 3 (Cell Omega) blijven we altijd als basis adviseren. Oa omdat dit zorgt voor de beste opname van voedingsstoffen. Ook heeft vrijwel iedereen een gebrek aan Omega 3 (enorm belangrijk om de ontstekingen in ons lichaam uit te kunnen zetten). Omega 3 biedt daarnaast nog meer gezondheidsvoordelen. Is je vitaliteit niet op orde, dan kan ook je huid niet op zijn best zijn.

Wanneer dan nog de Cell First vraag jij je wellicht af? Voor de wat jongere huidjes die in principe nog niet perse problemen laten zien en niet perse belang hebben bij extra proteïne (of geen behoefte). Want omdat we – door de giftige wereld waarin we nu leven – stiekem meer afbreken dan ons lief is, is iedereen gebaat bij wat extra bescherming. En natuurlijk heel fijn als zonbescherming en bij bijvoorbeeld een zonneallergie, met zon als een van de grootste boosdoeners van een mooie huid.?

Hoeveel eiwitten heb je dan per dag nodig ?

Om een mooi fit lichaam te hebben is het dus absoluut noodzalelijk om voldoende eiwitten binnen te krijgen . Met een food app of my fitness pall kan je jevoeding ingeven en zo je macro’s ( vetten , koolhydraten , eiwitten) exact weten .

Uit studies is gebleken als mensen er niet op hun macro’s letten, ze veel te weinig eiwitten binnen krijgen en wel vaak veel te veel koolhydraten .

Te veel koolhydraten waarvan suikers breken dan weer onze weefsels af of verharden ze . Dit zorgt voor snellere veroudering .

Je kan je behoefte uitrekenen door jouw lichaamsgewicht x …. gr

x0.8 gr voor niet sporters

x1.2 gr voor vegetarietes

x1.4gr voor duurspprters

x1.8gr voor krachtsporters

x1.6 gr voor veganisten

Het bericht Proteïne : bouwstof van jouw lichaam verscheen eerst op Natuurlijkjonger.

Een vochtarme huid verkrijgen we vaak door verkeerde levensstijl en dus ook een tijdelijke conditie . Een vette huid kan dus ook vochtarm zijn

De droge huid mist vetten (en vocht)

Met een droge huid kun je geboren zijn. Je maakt dan minder huidvetten, olie. Hierdoor kan de huid  moeilijker vocht vasthouden, waardoor deze sneller droog of trekkerig aan zal voelen.

Invloeden van buitenaf zoals verkeerde levensstijl kunnen ook de oorzaak zijn van een droge huid :

-irriterende cosmetica

-te sterke peelings

-teveel make-up of afsluitende stoffen

-zonnebaden of te lange blootstelling aan de zon

-winterse temeraturen en koude

-verkeerd productgebruik die de natuurlijke beschermbarriere stuk maakt

-roken

-wiselende temperaturen

Je huid is dan niet goed in staat om vocht vast te houden.

Verder zal iedere huid uiteindelijk door de jaren heen droger worden.

Vochtarme huid mist water

Elk huidtype kan vochtarm worden . Een droog huidtype er zal sneller last hebben . Maar ook de vette huid kan uiteindelijk gedehydrateerd raken.

Bij verkeerde levensstijl zoals hierboven vermeld kunnen juist meer onregelmatigheden als puistjes ontstaan . Niet alleen huidverzorging, ook bepaalde medicijnen tegen bijvoorbeeld acne kunnen zorgen voor een verstoorde vochtbalans.

Hoe behandel je de vochtarme huid?

Water toevoegen aan de huid kan niet zomaar . Als we in bad zitten neemt onze huid ook geen water op , integendeel , warm water onttrekt vocht uit onze huid . Veel water drinken zal er niet voor zorgen dat je huid er ineens minder droog uitziet . Water drinken is wel van essentieel belang om ons lichaam te zuiveren en als we te weinig drinken zal het ook wel zichtbaar zijn in onze huid .

Het allerbelangrijkste bij een vochtarme (droge of vette) huid is het herstellen van de barrièrelaag. Niet alleen voorkom je zo dat er te veel vocht verdampt, ook zorg je er voor dat verschillende processen in je huid beter verlopen. Voorbeelden van herstellende stoffen zijn vitamine C en niacinamide, maar ook ceramiden. Deze lipiden komen van nature voor in de huid; ze werken goed in combinatie met cholesterol.

En heel veel hydraterende stoffen

Behalve het herstellen van de barrièrelaag is het daarnaast belangrijk om voldoende hydraterende stoffen te gebruiken. Collageen en hyaluronzuur om te smeren en in te nemen zijn vochtmagneten en binden zich met vocht voor langdurige betere vochtbalans en ze voorkomen dat er vocht uit de huid verdampt. Ook vitamines zorgen voor een mooi vochtbehoud

Een goede huidbarriere zorgt ervoor dat het opbebouwde vocht niet ontsnapt . gezonde voeding en voedingssuppletie zijn een grote meerwaarde voor een mooie huidbalans en het behouden van vocht in jouw huid

Wat heeft jouw huid nodig?

Weten welke huid jij hebt kan je best doen door eens een dag of drie niets op je gezicht te gebruiken . Het effect van je huidverzorgingsrituelen uit te kunnen schakelen.

Zie je dit niet zitten, dan kan je best huid in de ochtend te beoordelen, nog voordat je iets hebt aangebracht.

Een droge huid heeft vaak schilfertjes en is een spons voor moisurizers . hele fijn poriën

De vette huid heeft vaak grovere poriën en kan mee-eters hebben – vooral in de T-zone (voorhoofd, neus en kin). Een vette huid wordt veroorzaakt door een verhoogde talgproductie, heeft de neiging te glimmen. Kan ook veroorzaakt worden door verstoorde darmwerking en verkeerde levensstijl

Een gecombineerde huid heeft droge en vette delen. Vaak zijn de wangen, maar ook het gebied rond de ogen droog en trekkerig. Tegelijkertijd is de huid van de neus, kin en voorhoofd vetter en soms ook onrustiger dan normaal.  

Onthoud dat de wat vettere huid (met puistjes) soms geen ‘dikke huid’ is de huidbarriere herstellen van heel groot belang is , niet te hard scrubben , maar milde cleansers. deze huid kan dus ook vochtarm zijn een moisturizer nodig hebben

Het bericht Droge of vochtarme huid? verscheen eerst op Natuurlijkjonger.

Omdat we leven in een giftige wereld (voedsel is bewerkt, milieu is overbelast en vervuild , uitlaatgassen, veel minder bomen ) kunnen we wel wat hulp gebruiken bij het afvoeren van de afval- en gifstoffen. ⁠

Niet ieder lichaam kan zichzelf goed ontdoen van die afvalstoffen en overbelasting van ons lichaam en dat zien we vaak terug aan de huid (in de vorm van eczeem, acne of rosacea). Veel huidproblemen ontstaan van binnenin. ⁠Cell Pure draagt bij aan zuiver van binnenuit.⁠ 

Wist je al ?

dat verstoringen in de spijsvertering vaak in relatie staan met een huidproblemen? Vaak denken we bij buikklachten aan een darmprobleem, terwijl de oorzaak in de voorvertering zit. 

Door stress , te snel eten, te veel eten , te veel water drinken tijdens eten , je zorgen maken , geen tijd nemen om rustig te eten , teveel alcohol

Er worden te weinig verteringsenzymen aangemaakt wat ervoor zorgt dat de maag en darmen en onze verteringsorganen overbelast zijn .

Cellics Cell Pure draagt bij tot de instandhouding van de normale leverfunctie, om de gezondheid van de huid te behouden. Waarbij oa plantextract mariadistel een reinigende werking voor de lever ondersteunt. Daarnaast bevat Cell Pure nog meer ingrediënten die bijdragen tot een gezonde huid  

De lever heeft een belangrijke functie voor de productie van gal en zorgt oa voor een betere opname van de vetten in de darm. Waardoor spijsverteringsenzymen beter kunnen inweken. 

Hoe schoner je ingewanden hoe beter de opname van alle bouwstenen uit je voeding en uit je voedingssupplementen =hoe vitaler , mooier , gezonder

 Vitamine C draagt bij tot de normale collageenvorming voor de normale werking van de huid.
• Vitamine C draagt bij tot de regeneratie van de actieve vorm van vitamine E.
• Vitamine C en E en zink dragen bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve schade.
• Vitamine D en zink spelen een rol in het celdelingsproces.
• Zink en biotien dragen bij tot de instandhouding van een normale huid. 
• Seleen draagt bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress.

Cell Pure bevat ook een mix aan vitaminen en mineralen. Van vitaminen en mineralen weten we dat deze belangrijk zijn om ervoor te zorgen dat het lichaam functioneert. Belangrijk om je lijf ook te kunnen laten werken aan een gezonde huid. 

Voor wie is Cell Pure?

vermoeidheid

-Na ziekte

-acne

-sporters

-teveel vocht vasthouden

-cellulitis

-veel last van hoofdpijn

-last van overgewicht

-slechte bloedsuikerspiegel

-diabetes

Heb je last van een onzuivere huid? Ervaar je bijvoorbeeld acne, eczeem of bijvoorbeeld rosacea? Dit kan komen door problemen binnen. Waarbij Cell Pure een hulp kan zijn voor jou! 

We raden je aan om eens langs te komen en een kijkje laat nemen in je huid met de collageen scan . Want neem je al met Cell Omega? Dan kan het zijn dat je toch echt de Cell Pure als ondersteuning nodig hebt. 

Smaak
Het is niet het meest lekkere wat je geproefd hebt, het is vooral heel zuiver smaakversterkers en E-nummers bevat die schadelijk zijn voor de gezondheid.
Neutrale smaak daarom kan je het ook toevoegen aan je ontbijt

Waarom een poeder? Dit is voor de beste opname in de bloedbaanen om te voorkomen dat jij onnodige vul- en bindmiddelen binnenkrijgt als met bijvoorbeeld een pilvorm. 

Omdat Cellics Cell Pure krachtig is, bouw je de dosering van Cellics Cell Pure in drie weken maximaal op:

1. Eerste week 1 maatschep per dag.
2. Tweede week 2 maatscheppen per dag.
3. Derde week maximale dosering van 3 afgestreken maatscheppen per dag.

Voor een voorspoedige ontgifting wordt aanbevolen om de dosering langzaam te verhogen, mits de ontlasting goed blijft.

Binnen deze dosering breng je in 1 maand jouw lichaam en huid terug in balans, door een goede ontgifting van jouw lichaam. 
Indien geadviseerd mag je, nadat de eerste verpakking op is, op een onderhoudsdosering over gaan van de eerste week.

Makkelijk hé? Om je er weer geweldig uit te gaan zien.

Volg ons op Intagram en Facebook

Het bericht Detox kuur , waarom? verscheen eerst op Natuurlijkjonger.

We beseffen dat ons leven eindig is en dat we er maar 1 hebben .

We zien ook dat nu de iets minder gezonde mensen eerst getroffen worden .

Is dat geen signaal ? Discipline is geen straf maar zelfzorg

We kunnen ervoor kiezen om dit postief te bekijken en zo goed mogelijk voor onszelf te zorgen .

Neem deze tijd om voor jezelf terug balans te vinden in je leven .

-je lichaam in balans qua vet, vocht en spieren

-super gezond koken

-alle rommel uit je huis

-contact behouden met mensen die echt belangrijk voor je zijn

-wrevel en ruzie uiteindelijk eens uitpraten

-onderzoeken hoe jij het meeste zin kan geven aan jouw leven

genieten van dingen waar jij blij van wordt

We zijn van nature gebouwd om gezonde wezens te zijn . Door onze levesstijl , epigenetica (dr Bruce Lipton) kunnen we onze cellen positief of negatief beinvloeden .

Wat we kunnen doen om zo gezond mogelijk te zijn? :

-voldoende slapen

-onbewerkte voeding eten en niet te veel

-positieve gedachten

– zonlicht

-water drinken

-van jezelf houden

-voldoende bewegen

een periode vasten kan ook positieve gevolgen hebben op onze gezondheid .

Probeer 16 u niet te eten , alleen water, koffie of thee zonder melk en suiker en in 8u 2 à 3 super gezonde maaltijden te nuttigen.

De volgende voordelen zijn bekend van het met regelmaat vasten:

– afname ontstekingsreacties (tbv een huid zonder problemen)
– verlaging insuline:
een groeihormoon dat een heel belangrijk stofje is voor de huid, zodat het herstelvermogen optimaal blijft en wondjes sneller genezen. Bij een hoge insuline waarde (door suikerrijke voeding) is ons groeihormoon laag en je wil het groeihormoon hoog houden, wat betekent dat je de insuline waarde dus laag wilt houden.– verbetering algehele stofwisseling 
– verbetering cognitieve functie’s
– bevordering groei nieuwe zenuwcellen
– meer autofagie en minder oxidatieve stress (voor betere cel processen)

– een lagere bloeddruk
– verbeterd immuunsysteem
– en ook een blijvend vetverlies door een verhoging van het vetverbrandingshormoon.

Het vet rondom je organen en een hoog gewicht zijn tekenen van een lichaam dat uit balans is. Ook huidproblemen zijn een teken van een lichaam dat waarschijnlijk uit balans is.

Door met regelmaat aan intermittent fasting te doen, breng en behoud jij jouw lichaam in balans. En indirect ook jouw huid.

Als schoonheidsspecialiste zie ik maar al te vaak dat slechte huid samengaat met slechte levensstijl .

Vind je het moeilijk om voor goede voeding te kiezen ?

Wil je zeker een gezond lijf en een mooie huid is het aan te raden voedingssupplementen te nemen . https://www.natuurlijkjonger.be/waarom-voedingssupplementen/

Ik help jou graag te onderzoeken wat jij nodig hebt en help jou graag opweg met gezonde voeding

Met een huidscan kan je zien of je alle bouwstenen binnenkrijgt die je nodig hebt voor jouw algemene gezondheid .

Een stralend uiterlijk begint met gezondheid van binnenuit .

Het bericht Corona virus tips verscheen eerst op Natuurlijkjonger.

We houden allemaal van een complimentje en laten we heel eerlijk zijn … als we jonger geschat worden dan onze werkelijke leeftijd vinden we dat super leuk.

Hoe komt het eigenlijk dat we dat zo leuk vinden ?

Graag gezien worden, affectie en goedkeuring is het hoogste goed.

Er gezond en goed uitzien is een teken van zelfrespect en zelfliefde.

We willen ook zo lang mogelijk mooi fit en gezond heel oud worden want we houden van het leven.

Zeker nu in tijden van sociale media wordt er nog meer geoordeeld over uiterlijk.

Op een sollicitatiegesprek maken we graag een eerste goede indruk .

Op klantenbezoek je zelfzeker in je vel voelen.

Op feestjes of gewoon in omgang met anderen je zelfzeker en super goed voelen door vanbinnen en vanbuiten fit en gezond te zijn .

Op zoek naar een partner swipen we links of rechts puur op basis van uiterlijk.

Interesse in elkaar hebben, gaat gepaard met uiterlijke aantrekkingskracht in de eerste minuten van contact .

Niet verwonderlijk dat we zoveel waarde hechten aan hoe we eruit zien .

Natuurlijk speelt het innerlijke de belangrijkste rol maar dit komt vaak wat later .

Op lange termijn is wie mooi is vanbinnen ook vaak veel aantrekkelijker aan de buitenkant .

Omgekeerd is ook vaak dat iemand lelijk wordt bevonden als je een slecht karakter ontdekt .

Je mooi voelen is super belangrijk en kan pas als bepaalde voorwaarden voldaan zijn .

Daarover vertel ik je graag meer.

Hoe komt het dat we er ouder beginnen uitzien ?

Hoe kunnen we de tekenen van huidveroudering tegengaan op een natuurlijke manier ?

Waarop kunnen we zelf allemaal letten om zo mooi en gezond mogelijk ouder te worden ?

De drempel om bij een schoonheidsspecialiste binnen te stappen is soms groot.

Op een heel vrijblijvende en toffe manier vertel in jullie graag alle schoonheidsgeheimen in de gezelligheid van jullie woonkamer .

Fanstastische tips en tricks voor thuis als je weinig of geen tijd hebt om bij de schoonheidsspecialiste langs te gaan .

Jullie krijgen een huidscan en een persoonlijk advies t.w.v €35 per persoon gratis.

Nodig 8 a 12 vriendinnen, vrienden of kennissen uit voor deze fantastische avond waar jullie stralend en met glowing skin terug naar huis gaan.

De gastvrouw krijgt een gelaatsverzorging van 1u  t.w.v minimuum €114 volgens de behoeften van haar huid.

Boekbaar op namiddagen of avonden in de week . Duur ongeveer  2u.

Ook voor bedrijven, serviceclubs en evenementen.

Infogegevens

 natuurlijk jonger

Kerkstraat 342

8370 Blankenberge

0473/97.06.30

Link naar neotissuedermie

Link naar scan

Het bericht Hoe krijg ik een mooie ,volle, strakke ,egale, frisse jonge huid ? Ik kom het graag bij jou thuis uitleggen. verscheen eerst op Natuurlijkjonger.

Als schoonheidsspecialiste kan je je echt de vraag stellen wat is dat nu eigelijk mooi zijn , want daarvoor gaan we toch naar de schoonheidsspecialiste? 

We hebben het niet over de vormavan je gelaat, de lengte van je neus , de omvang van je lichaam .

Wat iemand mooi vindt is heel erg verschillend en maar goed ook want anders zouden we allemaal op dezelfde patrner vallen .

Schoonheidsidealen zijn van alle tijden , in de renaissance of in de tijd van twiggy golden andere normen … 

Schoonheid wordt vaak geassociaaerd met vruchtbaarheid of voortplanting. Mannen vinden vaak vrouwen met ronde heupen en bord-sten , een frisse uitstraling mooi , vrouwen vinden dan weer mannen met brede kaaklijn, spieren en een levenswijsheid aantrekkelijk . Goede genen zoeken voor het nageslacht zit in ons ingebakken .Daarom is het ook niet zo gek dat mannen steeds naar jonge vrouwen kijken , die zijn nog heel vruchtbaar ook al willen ze soms geen kinderen meer , het zit er instinctief ingebakken . 

Vandaar dat vrouwen er  ook graag zo jeugdig mogelijk uitzein . Niet alleen voor een partner hopelijk,  maar ook voor zichzelf . 

Er mooi, fit, gezond en fris willen uitzien betekent dat je van het leven houdt en dat je ook zo lang mogelijk  fit gezond en mooi wil rondlopen op deze prachtige bol . 

Amerikaanse schoonheidsidealen zijn dan weer strak glad en uitdrukkingsloos . 

Voor mijn gevoel kan ik niet geloven dat je daar op lange termijn gelukkig van wordt. Zeker als je weet dat 90% van onze communictie gaat via lichaamstaal . Begrip tonen voor elkaar , echt zien hoe de ander zich voelt zorgt voor verbondenheid . En is dit niet het belangrijkste in ons leven . Je echt verbonden voelen met jezelf , jezelf waarderen, jezelf liefhebben en ook de ander echt aanvoelen waarderen en onvoorwaardelijk lief hebben . 

Ouder worden is deel van het leven . We moeten het aanvaarden . We kunnen beslissen om zo mooi gezond en waardevol mogelijk ouder te worden . 

Blijf jezelf zonder drastische middelen zodat je fier kan zijn op je mooie ouder wordende zelf 

Wat over het algemeen als mooi beschouwd wordt is :

Een mooie goed doorbloede frisse egale strakke glanzende huid.

Een fit en gezond en energiek  lijf.

Een verzorgd uiterlijk met een mooie warme lach. 

Een vriendelijk , niet oordelend, behulpzaam , zelfzeker en  open gedrag.  

Nogal vaak merk ik in mijn salon prachtige vrouwen die erg onzeker zijn over hun uiterlijk . Ze vergelijken zich dan ook teveel met de gephotoshopte beelden op social media . Al die bewerkte foto’s zijn een onrealistisch wensbeeld die gecreeerd word . 

Mooi zijn bereiken we alleen met de keuze van positieve gedachten en gezondheid van binnen en buitenuit . 

Als je onzeker bent dan straal je dat ook uit. En dat maakt je minder mooi . 

Voor mij is de beste manier om mooi te zijn :

Houden van jezelf en van het leven 

Je elke dag goed verzorgen 

Gezond leven en voldoende slapen 

Blij zijn

Dankbaar zijn

Lachen

Genieten van kleine dingen 

Van betekenis zijn voor anderen 

Mooi zijn kunnen we allemaal 

Kan ik jou helpen de beste versie van jezelf te worden ? 

Heb je  vragen? Wij zijn altijd bereikbaar op sofie@natuurlijkjonger.be of 0473.97.06.30

Het bericht Wat is mooi zijn ? verscheen eerst op Natuurlijkjonger.